孕妇贫血怎么办 为什么孕妇会贫血

1、医学上贫血的界定

2、如何补铁

方法/步骤

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医学上贫血的界定。医学上，如果血红蛋白在110g/L-150g/L、白细胞在10*10g/L-12*10g/L，孕期可达15*10g/L,血小板在100-300*10g/L,这样才是正常的。

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如何补铁。水果和蔬菜不仅能能够补铁，还可以补充维生素C，维生素C本身可以提高人体对铁的吸收，所以不铁的时候最好能一同多吃水果和蔬菜。做菜的时候尽量使用铁锅、铁铲，这些铁制炊具在使用的时候会产生一些可溶性铁盐，容易让人体吸收铁钙是会妨碍到人体对铁的吸收，所以准妈妈在补铁的时候，不要同时服用钙剂或者含钙的抗酸剂。