怀孕的注意事项 准妈妈来看看

1、运动适当

2、居室环境

3、避免下厨做菜

4、要勤洗澡勤换衣内衣

5、戒烟

6、良好的心境

方法/步骤

1

运动适当 健康的孕妇适当避免剧烈运动和重体力劳动。

2

居室环境 孕妇应有一个良好的居室环境，房间清洁、通风，温度最好在20—22℃左右。

3

避免下厨做菜 油类对处在孕早期的孕妇尤为不利，所以此时孕妇应避免下厨做菜。

4

要勤洗澡勤换衣内衣 一般孕妇每次洗澡时间不要超过15分钟，提倡淋浴，水温不宜过高，过高的水温会杀伤胎儿的脑细胞。

5

戒烟 孕妇自己不要吸烟，同时也要避免在烟雾弥漫的环境中生活，因为这将影响胎儿的发育，发生流产、畸形等。

6

良好的心境 孕妇应保持良好的心境，丈夫尤其要会关心体贴妻子，避免情绪激动，心情不愉快会对胎儿的大脑发育产生不良影响。