男人吃什么食物可以壮阳？答案是千奇百怪，众说纷纭，还记得当年盛极一时的汇源肾宝吗？广告语，至今都还记得，“汇源肾宝，他好我也好。”但是究竟疗效如何，不得而知，但是经过众多男儿亲自试验，可以确定以下食物吃人吃了是可以壮阳的。
方法/步骤
第一， 韭菜，因为韭菜含有蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质及硫化物等，不仅味美，还是治病的一味良药。《本草纲目》载：韭菜有补肝、肾，暖腰膝，壮阳固精之效。《图经本草》称韭曰：“菜中此物最温而益人，宜常食之。”韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，被称为“起阳草”，堪称蔬菜中的“伟哥”。韭菜的叶、籽、根皆可入药。可用于治疗阳痿遗精、腰膝酸痛、腹冷痛、胃虚寒、噎膈反胃等症。
第二， 虾，虾被医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
第三， 驴肉，俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘 性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
注意事项
男人其实吃什么壮阳在百度能够得到很多不错的回答，比如多吃牡蛎也可以，鹌鹑，鸽子肉，鸡蛋等等，但是男人很多时候肾虚不是简单的通过吃什么就可以起到疗效，应该经过医生的治疗，同时配合一定的健身运动。
