筒骨炖海带汤是一道营养丰富的汤品，以下是一种常见的做法：
所需食材：
- 筒骨：500克
- 海带：100克
- 姜片：适量
- 料酒：适量
- 盐：适量
步骤：
1. 将筒骨洗净，放入沸水中煮沸，焯水去腥。捞出沥水备用。
2. 海带用温水浸泡30分钟至软化，切成小段备用。
3. 取一个大锅，加入清水，放入筒骨和姜片，大火煮沸后撇去浮沫。
4. 加入适量的料酒，转小火慢炖2小时，以便筒骨的营养充分释放。
5. 将海带加入锅中慢炖20分钟，使其味道渗入到汤中。
6. 根据个人口味加入适量的盐调味，煮沸数分钟后即可关火。
温馨提示：
- 在炖汤时，可以根据个人口味和喜好添加一些其他配料，如蘑菇、豆腐等。
- 炖汤的时间可以根据自己的喜好进行调整，炖得更久会更浓郁。
- 注意火候，避免让汤煮干或煮焦。
享用时，可以将汤倒入碗中，撒上一些葱花和胡椒粉增加味道，搭配主食或作为一道营养汤品单独享用。
