枸杞陈皮茶是一种具有很多功效和作用的健康饮品，以下是一些主要的功效和作用：
1. 提高免疫力：枸杞和陈皮中含有丰富的维生素C和多种矿物质，可以帮助提高人体的免疫力，增强身体抵抗疾病的能力。
2. 改善消化问题：枸杞和陈皮中含有多种有效成分，可以帮助消化，缓解胃肠道问题，如胃胀、便秘、腹泻等。
3. 抗氧化：枸杞和陈皮中含有丰富的多酚类成分，可以有效抗氧化，减轻自由基对身体细胞的损害，有助于延缓人体衰老。
4. 降低血压：枸杞和陈皮中含有一定的降血压成分，可以对血压高的人群有有效的降压作用。
5. 改善睡眠：枸杞和陈皮中含有多种镇静成分，可以帮助缓解焦虑、紧张等情绪问题，有助于改善睡眠质量。
6. 保护肝脏：枸杞和陈皮中含有多种具有保肝作用的成分，可以帮助保护肝脏，促进肝脏细胞的修复和再生。
总之，枸杞陈皮茶是一种非常健康的饮品，适合大众饮用，特别是对于中老年人和长期熬夜工作的人群更有益处。
