老年人嗜睡是哪些原因造成的？

有很多的老年人总是感觉自己怎么睡觉都是睡不够，早上明明起的很晚了，中午还得补一觉，打了晚上呢，又早早的哈欠连天了，其实老人嗜睡是有很多的原因造成的，下面我就来给大家说说老人嗜睡是哪些原因造成的。

方法/步骤

1

有的一些老年人生活上比较孤独，也不喜欢出去跟大家聊天，自己在家闷着，这样就会比较寂寞，再加上他们的身体上心脏啊什么的不太好，就会造成嗜睡，这样情况的子女应该多关心一下老人，平时多抽时间陪陪他们，不要让他们感到孤独。

2

有的老年人晚上睡不着就爱吃一些药什么的，其实这些药对我们的身体都是很不好的，尤其是对我们的肾脏影响更大，这样长时间以来就会造成这些老年人精神不好，天天看上去迷迷糊糊的，老是想睡觉。

3

有的老年人身体上出现了什么病啊也会比较爱睡觉，比如说甲状腺功能低下或肺部感染等病都会引起老年人嗜睡，要是有必要的话，一定带他们去医院检查一下。

注意事项

老年人身体各方面都不好了，一定要定期体检，以便早发现疾病，早治疗。老年人要保持健康的心态，坚持锻炼身体，每天要按固定的时间小睡一会。多吃一些含有营养的食物。多参加体育运动。最好是有氧运动，太剧烈了会使你头晕眼花。多补充蛋白质，吃一些含有高蛋白的食物。多吃蔬菜和水果，补充身体里的维生素。