运动损伤出血怎么办？

大学校园里又快来到了一年一度的春季运动会了，人们现在基本上很难出来运动，这个时候却不得不上场了，可是一上场，因为太长时间的未运动，很容易会造成运动损伤，轻来小去的还可以，就怕是当时就出血的，人们都没有什么经验，如果带着去医务室可能又时间太长避免失血过多，所以运动损伤出血怎么办？

方法/步骤

1

首先要止血，现场动脉出血常用的最简捷的止血措施。指压法的要领是在出血部位的上方，在相应的压迫点上用拇指或其余四指把该动脉管压迫在邻近的骨面上，以阻断血液的来源而达到止血的效果。

2

将患肢指高，使出血部位高于心脏，降低出血部位血压，达到止血效果。此法在动脉或较大静脉出血时，仅作为一种辅助方法。

3

最后绑上绷带，用左拇指压住绷带上缘，将绷带向下反折，向后绕并拉紧绷带，每圈反折一次，后一圈压住前一圈的1/2~1/3，反折处不要在创口或骨突上。

注意事项

包扎松紧度要合适，过紧会影响血液循环，过松将失去包扎的作用。一般在包扎四肢时，应露出手指或足趾，以便观察其包扎的松紧度。