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1、炒麦芽:宝妈想要回奶的话,可以吃一些炒麦芽。这是因为炒麦芽具有消散气血的作用,进而达到回奶的作用。
2、韭菜:韭菜是很常见的食物,大家通常都是用韭菜来包饺子。韭菜是温热食物,能够起到壮阳的作用。此外,哺乳期的女性吃韭菜的话,就能够回奶。
3、山楂:大家都知道吃山楂能够健胃消食、生津止渴,其实山楂也是能够回奶的,如果女性需要回奶的话,可以在平时吃些糖葫芦。
4、人参:人参是很好的补品,可以滋补身体、补气安神。女性在需要回奶的时候,可以喝一些人参汤,或者是用人参来泡茶,就可以有效的减少乳汁分泌。