最瘦身的茶有很多种，以下列举几种：
1. 绿茶：富含儿茶素和咖啡因，可促进脂肪代谢，有助于减肥瘦身。
2. 乌龙茶：含有天然的多酚和黄酮类物质，有利于脂肪代谢，适合减肥。
3. 红茶：富含多酚和咖啡因，能够提高身体的新陈代谢，有助于消耗脂肪。
4. 菊花茶：含有花青素、糖类、有机酸等多种成分，有利于调节脂肪代谢，促进脂肪燃烧。
5. 柠檬茶：富含柠檬酸和维生素C等成分，能够促进身体的新陈代谢，有助于减肥瘦身。
需要注意的是，茶可以辅助减肥瘦身，但并不是直接减肥的方法，要想有效减肥，还需要合理饮食和运动。
