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一直打嗝胃胀气怎么办 一直打嗝胃胀气怎么做

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一直打嗝胃胀气怎么办 一直打嗝胃胀气怎么做

1、出现一直打嗝、胃胀气,一般是由于消化功能紊乱引起来的膈肌痉挛,导致的这种现象。出现这种情况的时候,可以喝杯温开水,或者是深吸气,然后憋住气,憋的时间越长越好,然后再慢慢的把气体放出来,反复持续这几个动作,能够缓解打嗝的现象。

2、平时尽量注意清淡饮食,不要吃太油腻的食物、辛辣刺激性的食物。