有几种简单的方法可以在家中进行视力自测：
1. 使用视力表：视力表是一种常见的测试视力的工具，可以在家中购买或在线下载。在光线充足的房间里，将视力表挂在眼睛水平的位置，然后以一个标准距离（通常为6米）读取每一行的字母或符号。根据你能够正确辨认的最小行数来判断你的视力。
2. 使用网上视力检测工具：现在有很多网上视力检测工具，可以通过计算机或手机进行测试。这些工具通常通过显示字母或符号，并要求你辨认它们的大小和清晰度来测量视力。
3. 进行常见视力检查：除了使用视力表，还可以进行一些常见的视力自测。例如，关闭一只眼睛，用另一只眼睛专注于一个远处的物体，然后逐渐向前移动，看看你能清晰地看到多远。或者，拿着一张报纸或书离眼睛45-50厘米的距离，尽量将文字读得更小和清晰。
请注意，这些方法只能提供一个大致的视力参考，如果你发现有视力问题或感觉视力下降，最好还是前往专业的眼科医生进行全面检查。
