菊花中含有丰富的维生素C和类黄酮，有助于保护眼睛健康。以下是几种常用的菊花茶对眼睛有益的类型：
1. 金银菊花茶：金银菊花茶中含有丰富的黄酮类成分，能够防止视网膜受到自由基的伤害，有益于眼睛健康。同时，金银菊花茶也具有清热解毒、消炎抗菌的作用，适合饮用在秋冬季节。
2. 天目山菊花茶：天目山菊花茶是一种山地野生菊花，色泽淡黄，味道清爽。它富含抗氧化物质和茶多酚，能够有效地保护眼睛，减缓眼部疲劳和干燥。
3. 黄花菊花茶：黄花菊花具有滋阴润肺的功效，适合长期熬夜以及长期使用电脑的群体饮用。同时，黄花菊花茶还有清热解毒、去火、消炎的作用。
需要注意的是，饮用菊花茶虽然有益于眼睛健康，但是不能过量饮用，最好每天不要超过500毫升。同时，如果眼睛出现疼痛、视线模糊等异常症状，应及时就医。
