玫瑰花茶的配方可以根据个人口味自行搭配材料，但一般是将干燥的玫瑰花和茶叶按照适量混合。
玫瑰花茶的主要功效包括：
1. 美容养颜：玫瑰花富含维生素C和抗氧化剂，有助于减少皮肤老化、淡化色斑、提亮肤色。
2. 调节情绪：玫瑰花具有舒缓神经的作用，喝玫瑰花茶有助于缓解压力、改善情绪、提高睡眠质量。
3. 缓解痛经：玫瑰花茶具有温经散瘀的作用，有助于缓解痛经症状。
4. 改善消化：玫瑰花茶可以刺激肠道蠕动，促进消化，缓解腹胀、便秘等症状。
5. 增强免疫力：玫瑰花茶中含有多种维生素和矿物质，能够提高身体免疫力，预防感冒、感染等疾病。
