选择笔记本电脑的内存大小要根据个人使用需求来决定。以下是一些考虑因素：
1. 使用目的：如果只是用于一般办公任务、网页浏览和娱乐，通常8GB内存就足够了。但是，如果你需要进行较为复杂的任务，如视频编辑、大型图形设计、虚拟机运行等，建议选择16GB或更多的内存。
2. 系统要求：不同的操作系统对内存需求也不同。例如，Windows 10建议最低8GB内存，但如果想要更好的性能，建议选择16GB以上。
3. 多任务处理：如果你经常同时运行多个程序，需要在后台同时工作，更大容量的内存可以提供更好的多任务处理性能。这样可以确保系统运行平稳，不会因为内存不足而导致程序卡顿或崩溃。
4. 升级空间：考虑到未来的需求，选择一个具有升级内存的潜力的笔记本也是一个不错的选择。这样，如果需要更大内存的时候，可以通过增加内存模块来扩展内存容量。
综上所述，对于一般用户来说，8GB内存足够满足日常需求。如果有更高要求的任务需求或者预算允许，可以选择16GB或更大的内存容量，以确保更好的性能和流畅度。
