女人身体湿气重可能是由于饮食不当、生活习惯不规律、气候潮湿等原因导致的。以下是一些调理方法：
1. 保持良好的饮食习惯，避免食用过多油腻、辛辣、酸甜过度的食物，多食用蔬果，注意补充纤维素。
2. 保持生活规律，尽量减少熬夜和过度劳累，适当进行体育锻炼，促进新陈代谢，排出体内湿气。
3. 注意个人卫生，保持清洁干燥，尤其是私密部位，避免穿紧身衣物和合成材质的衣物，选择透气性好的棉质服装。
4. 中医治疗，可以采用一些中药调理，如熟地、黄芪、桂枝等。
5. 药膳调理，如去湿茶、苦瓜炒鸡蛋等都是比较适合女性调理身体湿气的食物。
总之，女人身体湿气重需要综合调理，从饮食、生活习惯、个人卫生等多方面入手，积极调整。如果情况比较严重，建议及时咨询医生。
