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夏季养生茶最好的配方因人而异,但以下几种茶可以帮助人们在夏季保持健康:
1. 薄荷茶:具有清凉、解热、解渴、消食、健胃等作用。
2. 绿茶:具有清热解毒、利尿消肿、降低血压等作用。
3. 菊花茶:具有解毒清热、降血压、清肝明目等作用。
4. 玫瑰花茶:具有活血化瘀、提高免疫力、缓解疲劳、美肤等作用。
5. 金银花茶:具有清热解毒、免疫调节、抗菌消炎、降血脂等作用。
总之,夏季饮用以上茶类,既能帮助消暑解渴,还能起到养生保健的作用。
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