慢性非萎缩性胃炎是指胃黏膜慢性炎症的一种类型，与胃黏膜的萎缩无关。以下是一些调理方法，可以帮助缓解症状并改善病情：
1. 饮食调整：避免刺激性食物，如辛辣食物、咖啡、酒精及刺激性碳酸饮料等。选择消化性好、清淡易消化的食物，如米汤、白粥、蔬菜、水果等。
2. 少食多餐：减少一次进食的量，增加进食的次数，避免胃液长时间积聚造成对胃黏膜的刺激。
3. 合理安排进食时间：不要过度饥饿或过饱，保持定时饮食，避免狼吞虎咽。
4. 忌烟酒及刺激性物质：避免吸烟、饮酒，避免长时间接触化学刺激物。
5. 控制情绪：避免压力过大、情绪波动，保持心情愉快。
6. 避免过度用药：如非必要，尽量避免长期使用非甾体消炎药物或类固醇类药物。
7. 运动：适量进行运动，增强身体免疫力和胃肠蠕动功能。
除了上述调理措施，还可根据个体具体情况使用一些中成药或草药进行调理，如胃康灵片、养胃片、藿香正气水等，但在使用药物前最好咨询医生的建议。此外，定期复查并遵循医生的治疗方案也是非常重要的。
