1. 准备茶杯/茶壶和毛尖茶。
2. 将茶杯/茶壶用开水冲一遍，倒掉残余的水，这样能保证茶具干净卫生。
3. 取适量的毛尖茶叶，建议5克左右的茶叶冲泡一杯。
4. 将毛尖茶叶放入茶杯/茶壶中。
5. 用80℃左右的水（热水待1-2分钟）冲泡茶叶，可以先将水倒在茶杯的边缘，让茶叶慢慢浸泡开。
6. 初次冲泡，建议将水倒满茶杯/茶壶，等待1-2分钟即可。
7. 随后的冲泡可以根据自己的口味调整水温和时间。茶叶可以多冲泡2-3次。茶叶中的营养成分会逐渐溶出，冲泡得越多味道越淡，但是茶水中的营养成分却更加丰富。
8. 最后深呼吸，品尝一杯温暖的毛尖茶，享受一刻闲暇时光。
