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生板栗热量高吗
经验
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生板栗的热量相对较高。每100克生板栗的热量约为213千卡。板栗含有较高的碳水化合物和
脂肪
,因此热量较高。不过,板栗也富含纤维、维生素和矿
物质
等营养物质,适量食用对身体
健康
是有益的。
标签:
板栗
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