>
方法/步骤
调节饮食,防止雌激素过剩,少吃洋快餐,
控制情绪,避免雌激素失调,气愤、压抑、闷闷不乐等精神因素会对人体的生理机能产生影响,从而引发乳腺疾病。
合理作息,保证雌激素平衡,尽可能保证睡眠时间,一日三餐定时定量。
注意事项
图文推荐