减肥喝茶有用吗

喝茶可以辅助减肥，因为茶叶中含有咖啡因和茶多酚等成分，可以促进新陈代谢，提高脂肪的代谢率，从而减少脂肪的积累。此外，茶叶还有一定的饱腹感，可以减少进食量。但是，仅仅喝茶是不能彻底解决减肥问题的，还需要通过合理饮食和运动来配合实现减重目标。