1. 枸杞
2. 黄瓜
3. 西兰花
4. 紫苏
5. 红枣
6. 牛奶
7. 豆腐
8. 鸡蛋
9. 红薯
10. 白菜
11. 鲜菇
12. 深海鱼类（如秋刀鱼、鲑鱼）
13. 红豆
14. 绿茶
15. 红茶
16. 黄花菜
17. 柿子
18. 橙子
19. 柚子
20. 红葡萄酒。
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