当你的女朋友感到难受时，你可以尝试以下方法进行安抚和哄她：
1. 倾听她的心声：给予她足够的空间，让她倾诉自己的不愉快和困扰。认真倾听并表达你的关心和理解。
2. 给予安慰和支持：安抚她的情绪，告诉她你会一直陪在她身边。向她展示你的支持和关心，让她感到安心和被重视。
3. 分散注意力：尝试通过做一些她喜欢的事情来分散她的注意力，如一起看电影、散步或者做些其他的娱乐活动，以舒缓她的情绪。
4. 给予肯定和鼓励：强调她的优点和过去的经历，鼓励她相信自己的能力，让她感到自信和积极。
5. 给予温暖的拥抱和亲密接触：亲密的身体接触可以释放一种安抚的激素，有助于缓解她的压力和不适。
6. 给予合理的建议：通过提供合理的建议和解决方案，帮助她找到解决问题的方法，让她感到安心和放松。
7. 避免批评和指责：尽量避免批评和指责，让她感到被接纳和支持，以便她能够更好地释放情绪和痛苦。
最重要的是，要以真心和关爱的态度对待她，耐心倾听她的感受，理解她的困扰，给予她足够的支持和安慰。
