学好理科需要掌握以下几个方面的方法和技巧：
1. 建立坚实的基础知识：理科学科是建立在基础知识的基础之上的，因此要通过系统学习和复习建立坚实的基础知识，包括数学、物理、化学、生物等学科的基本理论和公式。
2. 理解概念和原理：理科学科中有很多的概念和原理，要通过深入理解它们的含义和逻辑关系，而不仅仅是死记硬背。可以通过阅读教科书、参考书籍、查阅资料等方式来加深理解。
3. 多做题和实践：理科学科是需要实践的学科，通过多做习题和实验，可以加深对知识的理解和应用。可以通过做题集、练习册、模拟试卷等方式来进行练习。
4. 学会归纳总结：理科学科中有很多的规律和模式，要学会从习题和实验中总结出规律和方法，形成自己的思维方式和解题思路。可以通过整理笔记、总结归纳等方式来加强自己的归纳总结能力。
5. 寻求帮助和辅导：如果遇到难题或者有疑惑，不要害羞，要及时寻求老师或同学的帮助和辅导。可以通过请教老师、组织学习小组、参加辅导班等方式来获取帮助。
6. 考试技巧：在备考考试时，要注意掌握一些考试技巧，如合理安排时间、注意审题、注重解题过程和答案的合理性等。可以通过参加模拟考试、做真题、请教老师等方式来提高自己的考试技巧。
最重要的是保持积极的学习态度，坚持不懈地学习和实践，在理解和应用的基础上提高自己的理科学科能力。
