黄芪、党参和当归是中医药中常用的草药，泡水喝有以下功效：
1. 强身健体：黄芪和党参具有补气作用，能够增强人体的免疫力，提高身体的抗病能力，增强体力和耐力，使人精力充沛。
2. 滋补养颜：黄芪和当归是常用的养血药材，可以改善皮肤的血液循环，促进气血的流通，使皮肤更加光滑细腻，提亮肤色，延缓皮肤衰老。
3. 调理女性生理周期：当归被认为是补血的圣药之一，尤其对女性的月经不调、痛经等问题有一定的调节作用，能够促进血液循环，缓解经期不适和调整内分泌。
4. 提高睡眠质量：党参有安神的作用，能够缓解焦虑、烦躁和失眠等问题，改善睡眠质量，使人精神焕发。
需要注意的是，泡水喝草药的功效相对较弱，建议在医生或中医师的指导下使用适量的草药，以达到更好的效果，并避免不必要的副作用。同时，个体差异较大，对草药的反应也因人而异，需根据自身情况决定是否适合使用。
