方法/步骤
二次性交法,即在连续时间内，进行两次性交，第一次性交追求结果，男性在短时间内射精;第二交注重过程，延可以长作爱时间。这种方式适合于新婚夫妻或性伴侣分离对象。对他们来说，房间地用意志控制射精，反而不利于身心健康。他们的性爱质量，体现在第二次性交上。性爱过程中男性用理性、控制力、意念行为带来的性持久，使性生活更趋完美。
2通过喷剂。其主成分可以看出其作用原理是于龟头起到局部粘膜、轻微麻醉，从而降低外生殖器的敏感度，提高激发射精的刺激强度、延长性交时间。据医学家跟踪调查发现，早泄患者的龟头皮肤相对正常男性龟头皮肤要细嫩且敏感，接触heracles-sk成分后,轻微麻醉作用使房事时间延长。阴茎在房事过程中和阴道的摩擦时间增加，逐渐会在龟头表面形成一层角质层起到保护龟头和延长时间的作用。就和手上长茧的道理差不多。
3耻尾肌锻炼法(中断排尿法)。由于男性射精与排尿都经由同一尿道，所以，这两种生理现象涉及的肌肉有许多是相同的，虽然也有不少是不同的。因此，进行中断排尿的练习还是大有裨益的。这种方法指的是在排尿时，先排出一部分，停顿一下，再排、再憋住，分几次才把尿排完。
注意事项
