宁夏枸杞有以下美容功效与作用：
1. 抗氧化：宁夏枸杞中富含多种抗氧化物质，能抵御自由基的侵害，抗衰老，保持皮肤年轻。
2. 补血益气：宁夏枸杞能补充身体所需的营养物质，提高免疫力，增强体质，让肌肤更健康。
3. 美容养颜：宁夏枸杞能够促进血液循环，改善肤色，使肌肤更加光滑、细腻。此外，宁夏枸杞也有保湿滋润的作用，能够有效地改善干燥皮肤问题。
4. 减少皱纹：宁夏枸杞中的多种营养物质能够帮助皮肤保持弹性，并且促进细胞再生，从而减少皱纹和细纹的出现。
总之，宁夏枸杞是一种非常适合女性的美容食材，它不仅营养丰富，而且能够起到很好的美容功效。建议女性朋友可以根据自己的情况适量食用。
