1、活跃思维，提高创新能力
通过一些积极的训练和学习能力训练，活跃参加者的思维，提高创新能力。通过训练使参加者理解学习方法的重要性，让大家学习热情变好，综合提高大家能力。同时，这些活动有利于参加者积极与他人交流，活跃思考，有利于参加者创新能力的提高，内向的青少年也活跃起来，当然户外运动也不只是对青少年有好处，还可以帮助老年人活跃思维。
2、促进参加者的身心健康
有些训练，如兴趣小组指导、指导才能训练、组织策划能力训练、心理突破训练等，培养参加者心理，增强对挫折和打击的抵抗力，增强个性，增强韧性，促进参加者身心健康。
3、挖掘潜力
室外运动使参加者认识到自我潜能，克服恐惧心理和思想障碍。不仅如此，户外运动还可以锻炼动手能力和创造性，培养自信和自我管理能力，完善人格，激发潜力。
4、提高团结与合作和集体荣誉感
一些交流能力训练增强参加者的团结合作能力和集体荣誉感。让参与者感受到集体的力量，理解合作能力给自己带来的重要性，克服排他性的感情和性格孤独的心理，培养与人交流融合的能力，感受分享带来的无限乐趣。
5、提高自信、责任感
通过自信的训练，增强自信、责任感。让参加者既放松又自信。
6、享受帮助，培养热爱自然的思想
在培养参加者竞争意识的同时，让参加者学会克服身体耐力的弱点，积极帮助别人，珍惜自然。“体验训练”以人际交流、指导执行力等主题为扩展训练内容，以能力提高、团队训练为目的，引导学生大自然，根据企业需要定制扩展训练课程，利用室外扩展训练设施，一些职业人士带来潜能的刺激，管理技能的提高，把这些潜能和技能运用到实际工作中。活动通过系列突破游戏的交流，培养青少年的社会技术，提高青少年间的团队合作意识和互助能力，增强他们的凝聚力。
