备孕期间注意事项 怎么样积极备孕，为宝宝的健康打下基础

1、备孕期间不能乱吃药，吃药要遵医嘱。

2、备孕期间不要酗酒。

3、备孕期间不要吸烟。

4、备孕期间不要喝咖啡。

5、备孕期间不要熬夜。

6、备孕期间营养要均衡。

7、备孕期间要补充叶酸和钙。

8、备孕期间心情要平和，不要太紧张焦虑