枸杞子泡水喝的功效：
1. 增强免疫力：枸杞子含有多种维生素和微量元素，有助于增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
2. 保护视力：枸杞子中含有丰富的类胡萝卜素和维生素A，可以保护眼睛健康，防止视力下降。
3. 促进肝脏健康：枸杞子中的多糖类物质可以促进肝脏健康，提高解毒能力。
4. 对抗疲劳：枸杞子中的多种营养物质可以缓解疲劳，使人精神焕发。
枸杞子泡水喝的害处：
1. 过量有副作用：如果长期大量饮用枸杞子泡水，容易导致中毒症状，如恶心、呕吐、头痛等。
2. 不适合所有人：枸杞子泡水不适合所有人，例如孕妇和有特殊病史的人应该避免饮用。
3. 不宜空腹饮用：枸杞子泡水不宜空腹饮用，否则容易引起消化不良，如腹胀、腹泻等。
