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增加记忆力的方法 如何增加记忆力

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增加记忆力的方法 如何增加记忆力

1、制作记忆卡片。杂乱、冗长的内容记起来总是费劲的,要想更轻松的记忆,把需要记忆的信息提炼、整合、分类是很有必要的。然后把整理好的信息写在卡片上,方便任何时候拿出来学习和强化记忆。

2、视觉强化。视觉强化,就是让你眼睛看到,起到提示你记起某件事或某个知识的作用。

3、每次专注一项任务。这个貌似跟记忆力没什么关系,其实不然,记忆的基础之一就是注意力集中,注意力越集中,你单位时间里能完成、记住的东西越多。