很多人都有过额头长小疙瘩的经历，这些小疙瘩虽然不疼不肿，但看起来却十分碍眼。额头上为什么会长出小疙瘩，用什么办法才能有效去除？一起来了解一下吧！
许多人都曾经有过额头上长小疙瘩的经历。这些小疙瘩虽然不是痘痘，但一样会有轻微的发痒，令额头的皮肤凹凸不平，十分影响形象。这些小疙瘩是怎么长出来的，怎么去除呢？一起来了解一下吧！
一、额头上长小疙瘩的原因
1、压力太大
生活和工作上的压力太大，有可能会导致额头长出小疙瘩。当我们遭遇巨大的压力时，情绪会出现较大的变化，从而导致内分泌失调，额头皮肤分泌的油脂也比平时更多，过量的油脂堵塞住皮肤毛孔，久而久之，就长出小疙瘩来了。
2、电脑辐射
现如今，人们的工作已经越来越离不开电脑了，有许多工作都要长时间面对电脑。电脑对皮肤是有一定辐射的，一天有好几个小时坐在电脑前面，皮肤受到电脑辐射的伤害，也会容易长出小疙瘩。如果工作环境比较封闭，没有及时开窗通风，室内空气不好，也会让额头长出小疙瘩。
3、紫外线照射
防晒的重要性已经被越来越多的人所知道。我们做好防晒工作，不仅仅是为了让自己不被晒黑，更重要的是，防晒霜可以隔绝阳光中的紫外线对皮肤的伤害，也可以有效地防止皮肤长出小疙瘩。
4、清洁不彻底
有许多女生都有化妆的习惯，化妆品中含有一定量的化学成分，它们对皮肤会有一定的损伤。晚上卸妆时，要将这些化妆品清洗干净，否则残留的化妆品会将毛孔堵住，从而长出小疙瘩。
二、额头上长出小疙瘩要如何去除
1、洗面奶的选择
脸部皮肤是十分脆弱的，如果脸上长出小疙瘩，应选用性质比较温和的洗面奶清洁皮肤，比如可以用有保湿补水功效的洗面奶，对脸部没有什么刺激性，可以更好地保护脸部皮肤。
2、注意保湿
秋冬季天气干燥寒冷，此时如果不注意保湿补水，皮肤会因缺水而显得十分干燥。越是缺水的皮肤，越容易出油，这些油脂会将毛孔堵住，从而使额头上长出小疙瘩。因此，可以随身携带一支保湿喷雾，待皮肤出现缺水情况时可以用它来保湿，皮肤足够湿润了，原来的小疙瘩也会慢慢消失。
3、不能挤压
许多人希望看到额头上的小疙瘩尽快消失，于是会经常挤压它，这种做法也是不对的。额头上长了小疙瘩如果用手挤压，很容易造成皮肤的感染，使皮肤产生更严重的问题。
4、饮食清淡
如果额头长出小疙瘩，应暂停食物油腻、辛辣的食物，这些食物会让额头的小疙瘩越长越多。饮食应尽量清淡，多喝水，青菜水果对皮肤也很有好处，可以多吃一些。还要减少油脂和盐分的摄入。
5、给额头皮肤新鲜的空气
有些人额头长小疙瘩是由于皮肤缺乏新鲜的空气，这种情况往往发生在刘海较厚的人身上。如果额头长出小疙瘩，应尽量将额前的头发往后梳，让皮肤有自由呼吸的空间，慢慢的，小疙瘩会越来越少。
6、保证充足的睡眠
熬夜会让皮肤的新陈代谢变慢，长出小疙瘩，因此，平时应注意保证充足的睡眠，皮肤新陈代谢恢复正常，更容易排出毒素，小疙瘩也就不治而愈了。
