有句话是这么说的“十个女人九个斑”这句话也说明很多女孩子的脸上或多或少都是有斑的，所以虽然你还没着急，可是随着年龄的增长，斑点的问题也越发严重。
很多人的脸上都会出现各种各样的皮肤问题，除了长痘痘以外，长斑也是一个令人烦恼的事。很多人脸上长斑以后，都会觉得自己的脸总是处于一种不干净的状态，不管怎么洗都洗不掉。除了自己看不顺眼之外，长斑还会影响自己的颜值。那么脸上为什么会长斑呢？假如没有长斑的话，应该如何防御呢？
今天小编就想来跟你们说一说，脸上长斑的原因以及应该如何防御雀斑。
一、脸上长斑的原因。
1、内分泌失调。
很多人会因为工作方面，或者是学习方面的原因，导致自己的压力很大。就很有可能会导致夜晚失眠的情况，失眠之后人体内部的新陈代谢循环就很有可能被打乱，从而造成内分泌失调的后果。分泌失调的话，就很容易引起体内黑色素的异常分泌。
2、经常受到太阳暴晒。
很多人外出的时候都不注重防晒。有时候不擦防晒霜也就算了，甚至连伞也不打。就直接让脸部的皮肤接触太阳光和紫外线的照射，对脸部皮肤的损害是很强的。不仅很容易让自己晒黑，很容易产生晒斑。
3、新陈代谢缓慢。
很多人因为饮食混乱的原因，很有可能就会造成便秘的情况。这就可能造成自己体内的新陈代谢的循环速度变得缓慢。这样子的话，体内的毒素就不能够非正常的排解出来。因此黑色素的生成和沉淀就会很容易出现在皮肤表面，引起斑点的出现。
4、化妆品使用不当。
很多人化了妆以后都不仔细的卸妆，就会造成化妆品在脸上残留，导致色素沉淀。从而造成色斑的出现。
二、雀斑如何防御？
1、注意防晒。
防晒这个工作不仅仅是在炎热的夏天，假如你是真的有意要去防御上夜班的话，一年四季都是要进行防晒工作的，因为雀斑的出现不仅仅是因为太阳光的照射，还会因为紫外线的照射。所以防晒工作一定要做好。
2、多吃水果蔬菜。
皮肤好的女生一定是经常吃水果和蔬菜的，因为很多，水果和蔬菜当中含有维生素c对皮肤都是很有好处的，而且对皮肤还有美白的作用。其中西红柿和猕猴桃都能够有效的预防和去除黑色素，防止雀斑的形成。
3、多喝水。
很多皮肤好的女生都是因为她们经常喝水。喝水能够加快体内新陈代谢的速度，从而加快体内毒素的排出。这样的话，黑色素就不会那么容易在脸上发生沉淀了。
4、不要熬夜。
很多人的内分泌混乱，就是因为熬夜造成的，所以说，想要自己的皮肤处于一个好的状态，需要保证自己拥有充足的睡眠时间，以及良好的睡眠质量。
5、防御电脑辐射。
很多雀斑的形成，也是因为受到了辐射的原因。所以说要防御雀斑的话，就要做好防御辐射的准备。
雀斑的防御不是一项简单的工作，但是长了雀斑以后要消除就会更加困难。所以还是好好的做好雀斑的防御工作吧！
