脸肿是脸部水肿或浮肿，常因各种原因而引发，初期可能先有眼皮水肿及足踝水肿，厉害时不但是脸水肿，也会出现全身水肿的现象。脸和眼睛消肿都是哪些原因引起的呢？
不知道大家有没有遇到过这样的状况，在平时的时候，自己的眼睛会出现一些肿的情况，而且自己的脸部也是跟着一起肿，自己也去询问过医生，也去检查治疗过，不过后来也都慢慢的消失了，但是过了一段时间之后，这种状况又接着出现了，那么到底是什么因素导致自己的脸部出现这样的状况的？
1. 血液循环差
在每一天的时间里面，大家都是需要喝一些水，或者是吃一些食物来维持每一天的活动。另外，在食用完之后，大家的身体就会做出一些排泄的运作，让自己的身体里面的杂质或者是一些水分排出去，但是有的人的体质是非常的差的，特别是血液的循环比较弱，因此就导致了一些恶水并没有及时的排出去，从而出现这种状况了。
2. 积水受阻
对于每个人来讲，身体里面多多少少都会有一些积水的，因为每一天，从食物里面或者是水分里面吸取到水分，既可以帮助自己身体的活动，而且也可以促进一下自己血液的循环，但是，如果自己身体里面的功能弱化的话，那么，就会让自己的身体里面滞留了非常多的积水，而这些积水比较多的话，就会带来一些副作用了。
3. 吃些利尿的食物
如果大家的眼睛和自己的脸部真的出现这样的状况的时候，相信有不少人都是立马去医院做治疗，无论是涂抹一些药膏或者是打一些针之类的，这些方式都是可以把自己脸部的状况给消除掉的，但是也不能经常去使用，药物还是有一些副作用的，因此大家可以去吃一些可以利尿的食物，这样的食物就可以帮助排出这些积水了。
4. 多运动
在一天的生活里面，大家运动的少的话，那么自己的血液循环也就是这样的状态，同时也会让一部分的积水停留在自己的身体里面。为了让自己的血液循环快起来，也为了让积水快速的排出去，大家可以多去运动一下。运动的话是可以促进一下血液的循环，也是可以避免自己的脸部出现肿起来状况的。
除此之外，大家比较喜欢吃一些刺激性的食物，或者是比较寒冷的食物的时候，大家还是去注意一下，不要再食用这样的食物了，因为这样的食物会让自己的肠胃变弱的，自己的肠胃变弱的话，就会让自己的消化功能变弱，从而会影响自己的血液循环的。因此，大家在平常的时候，多吃一些梨或者牛奶等利尿的食物。
如果大家还是经常的熬夜或者是休息的比较少的话，那么就要注意了，要正常的休息，然后正常的起床，有一个良好的生活习惯，这样的话就可以避免自己的身体的代谢能力变差，而且也会让自己身体里面的血液循环变得旺盛起来，这对自己身体里面的杂质和一些废物的排出有非常大的好处。
如果大家已经改变了自己的生活状态，而且也积极的去改变自己的饮食的话，自己的脸部还是会出现一些肿起来的状况，那么建议大家就要去检查一下了，看看自己的身体里面的肾脏或者是一些其他的器官是否出现毛病了，因为这些器官有问题的话也会造成这种现象。
