在夏天无论是户外运动还是户外工作，想要彻底防晒确实不容易，有的时候被太阳晒得发红、发炎，手摸着的时候就痛。如何缓解皮肤被太阳晒红晒伤呢？跟小编去看看。
对于大部分的男生来讲，几乎都不怎么在意自己的皮肤的，而且也不会对自己的皮肤做好护理的工作的。因此，当自己的皮肤长时间的被太阳晒的话，就会出现一些发红的症状的，甚至会出现疼痛的感觉，这都是因为晒的厉害了的缘故。那么，皮肤被晒伤了该怎么办呢？
1. 用冷水敷一敷
如果大家发现自己的皮肤晒伤了，甚至是出现了一些黑红的状况，也感觉到了一点疼痛的话，建议大家用冷水把自己的皮肤敷一下。如果没有冷水的话，大家也可以去用毛巾包裹几个冰块，也是可以对自己的皮肤进行冷敷的。这样的方法可以给自己的皮肤降温，同时也可以给自己的皮肤减少一些疼痛的感觉。
2. 使用西瓜皮
大家可以把吃下的西瓜皮拿来使用，可以直接把西瓜皮的上面红色的部分全部切掉，切掉之后大家可以把西瓜皮慢慢的切成一个一个的薄片，贴在自己皮肤上面，大概要贴十分钟左右，就很好的缓解自己皮肤疼痛的感觉了。如果大家感觉麻烦的话，也直接可以用西瓜皮擦自己的皮肤的。
3. 用茶水敷
大家可以拿出一个毛巾，并且浸泡在茶水里面。等到毛巾全部浸湿了之后，大家就可以把毛巾敷在自己的皮肤上面了。因为茶水的话也是有一个清热解毒的效果的，当自己的皮肤晒黑了的话，敷一些茶水，同样是可以缓解自己这种症状的，而且也可以缓解自己皮肤的疼痛的。
4. 用芦荟擦
相信很多人都知道，芦荟对皮肤是有非常多的好处的，比如说可以给自己的皮肤补水，也可以给自己的皮肤去除疤痕。所以说，当大家的皮肤有一些晒伤的话，大家可以用芦荟擦的，不仅可以给自己的皮肤补充一些水分，而且也可以增加自己细胞的代谢能力，促进皮肤的修复的能力。
大家在平常的时候，特别是在夏天的时候，应该及时做好皮肤的防晒工作，避免自己的皮肤被晒伤了。当大家外出的时候，应该避开最热或者是紫外线最强烈的时间。如果不得不外出的话，大家可以给自己穿一件防晒衣或者是涂抹一些防晒霜之类的。如果男生不喜欢防晒霜的话，那么也可以多穿一件防晒衣的。
其实，皮肤晒伤了还是有其他的更加严重的状况的，所以说大家一定要保护好自己的皮肤，避免自己的皮肤被晒伤，因为晒伤的话，不仅对自己的皮肤造成一些损害，而且也会对自己的身体健康造成一些危害的。因此，大家不能太轻心了，就算是外出的时候，时间也不能太长了。
在大家生活的周围，有的人的皮肤是非常的脆弱的，很容易被晒伤，也有的皮肤是比较强健的，也很难被晒伤。因此，无论是什么样的皮肤，大家都要注意自己的皮肤的防护。因为外面的紫外线太强的话，会伤害到自己的肌肤的。因此，大家不能小看了这些紫外线了，危害特别大的。
