相信很多人都会有这样的体验，那就是昨天晚上刚洗的头发，一觉醒来就发现变得很油腻，尤其是夏天的时候，这种情况会更加的明显，那么面对这样的事情，我们应该怎么做呢？
相信很多妹纸都有过这样的困扰，那就是头发特别的油，尤其是在夏天的时候，因为天气热所以也容易出油，同时又很容易出汗，这样就会让人感觉真的非常的不舒服，而且很容易给人留下一个邋遢的形象。
说实话，小编觉得女孩子可以不漂亮，但是一定要保持干净和清爽。起码让人看起来感觉舒服，那么面对头发油的这种情况我们应该如何来解决呢？下面小编就带着大家来看一看吧。
1、勤洗头
首先洗头发是我们生活中必须要做的事情，但是有些人总是把握不好这个度，不是太久不洗头就是洗头太过于频繁，那么我们应该怎样做呢？
如果是夏天的话，那么勤洗头是很有必要的，因为在这个季节里，我们的头发不但容易变的油腻，而且还容易出汗，这样一来味道就会特别大。所以说这部分的妹纸们一定要勤洗头，这样才可以让头发保持清爽。一般推荐大家一个星期可以洗3-4次，而如果是冬天的话，那么可以减少洗头的次数，一个星期洗2-3次就足够了。
2、饮食要清淡
那么除了洗头发要勤快之外，我们在饮食方面也需要注意，首先必须要清淡饮食，辛辣和刺激性大的食物少吃，因为吃这些食物除了容易让我们上火之外，还会导致头发变得油腻，因为它们会刺激我们头皮的皮脂腺的分泌，产生的油脂增加会让头发更快的变得油腻，而且清淡饮食对于肌肤的保养也是有作用的，尤其是容易长痘痘的妹纸，辛辣刺激的食物要少吃。
3、经常扎头发
为什么建议大家经常扎头发呢？第一个原因就是因为夏天的时候太热了，如果说总是披头散发的话，那也头发也是很容易变得油腻的，因为我们的汗液容易把头发弄湿，然后这些湿了的头发就很容易吸附空气中的灰尘，那么这样一来头发就会变脏，头发一脏就很容易出油，所以说大家如果想要头发保持清爽的话，夏天还是扎头发更好点，人也会感觉更加的舒服。
4、经常按摩头部
洗头之前可以稍微的按摩一下我们的头部，因为这样做可以促进血液的循环，增加头皮的新陈代谢，从而进一步的调节好头皮出油的症状。
5、不要经常使用定型产品
很多人都喜欢用定型产品，因为头上的碎发或者是四处飞扬的头发总让人感觉很尴尬，所以就会用各种各样的定型产品，例如啫喱水或者是啫喱膏等，但是这种产品如果使用的过多的话也容易增加我们的头发与空气的接触几率，使得原本就清爽的头发，变得容易出油。
那么今天关于头发油应该怎么做的问题，小编就与大家分享到这里啦，不知道对你们有没有什么帮助呢？如果说你的头发也是特别容易出油的，那么不妨试试小编今天分享的这些小方法吧，说不定有你需要的呢？
